Browsed by
Autor: paddle.

Przedtreningówka dla początkujących – czy warto ją stosować?

Przedtreningówka dla początkujących – czy warto ją stosować?

Mój chłopak od dłuższego czasu trenuje kulturystykę. Porozmawiałam z nim na temat przedtreningowek: czy je stosuje, jakie tendencje zauważa pośród swoich znajomych  oraz co sądzi o suplementach przedtreningowych. Spisałam to wszystko i teraz mam okazję podzielić się tym z osobami które ćwiczą, lub mają zamiar ćwiczyć na siłowni. Coraz więcej osób decyduje się na suplementy przedtreningowe. Czy warto je używać i jaka jest świetna przedtreningowka? Niezaprzeczalnie najskuteczniejszym oraz najpewniejszym rozwiązaniem na uzyskanie wymarzonej, umięśnionej sylwetki jest ciężka praca, najlepiej połączona…

Read More Read More

Dlaczego Twoja skóra tak bardzo potrzebuje kolagenu

Dlaczego Twoja skóra tak bardzo potrzebuje kolagenu

Większość z nas zdaje sobie sprawę, że skóra wymaga szczególnej uwagi zimą i latem. Raz musimy ją chronić przed szkodliwym działaniem słońca innym razem musimy pamiętać, że zimowa pogoda, chłodny wiatr, mróz i suche powietrze w pomieszczeniach również niekorzystnie wpływają na skórę. Nadszedł więc u mnie czas w którym postanowiłam zadbać o jej zdrowie. Spędziłam wiele godzin w internecie szukając dobrego sposobu. Znalazłam go i jego rezultaty chciałam opisać na swoim blogu. Posłużę się zdobyta wiedzą oraz zaprezentuję to co…

Read More Read More

Wkładki ortopedyczne jako metoda leczenia płaskostopia

Wkładki ortopedyczne jako metoda leczenia płaskostopia

Czy wiesz, że ty również możesz potrzebować wkładek ortopedycznych? Jeśli odczuwasz ból stóp i łydek, który nasila się podczas chodzenia, zauważyłeś u siebie obrzęk oraz bolesność po przyśrodkowej stronie kostki, masz odciski na podeszwach stóp, a podeszwy twoich butów są nierówno starte – uważaj, bo być może cierpisz na płaskostopie poprzeczne stóp, które przez bardzo długi czas nie musi dawać żadnych objawów bólowych. Warto jednak w porę zacząć działać. Jednym ze sprawdzonych rozwiązań jestnoszenie wkładek ortopedycznych indywidualnych, które pomagają w…

Read More Read More

Fala uderzeniowa w medycynie sportowej

Fala uderzeniowa w medycynie sportowej

„Sport to zdrowie” głosi popularne przysłowie. Jednak zarówno wyczynowe, jak również amatorskie uprawianie sportu może wiązać się z wieloma dolegliwościami oraz kontuzjami. Na szczęście istnieje sprawdzona i skuteczna metoda z wykorzystaniemfali uderzeniowej, która przynosi oczekiwane rezultaty w krótkim czasie. Coraz więcej osób w ramach rehabilitacji dla profesjonalistów i amatorów sportowych korzysta z zabiegów z fali uderzeniowej. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zalety tej coraz popularniejszej metody.

Bóle stawów u psa – suplementy na stawy

Bóle stawów u psa – suplementy na stawy

Choroby stawów u zwierząt oraz suplementy na stawy. Czynnikami sprzyjającymi rozwijaniu się chorób stawów są wiek, rasa, tryb życia, czy też otyłość psa. Kłopoty takie zdarzają się w przypadku wszystkich stawów? Hipotetycznie w każdym stawie może dojść do zwyrodnienia, z zasady jednak są to staw biodrowy, kolanowy, ramienny, nadgarstkowy, stępowy czy też łokciowy. Jak przejawia się choroba? Na płaszczyźnie chrząstki stawowej dochodzi do mikrouszkodzeń i formują się nieprawidłowe struktury, maź stawowa jest w znacznie mniejszej ilości, zmniejsza się szpara stawowa…

Read More Read More

Projektowanie i aranżacja wnętrz w Warszawie pod okiem profesjonalisty

Projektowanie i aranżacja wnętrz w Warszawie pod okiem profesjonalisty

Idealnie wyglądające mieszkanie. Czy warto skorzystać z pomocy profesjonalisty? Decydując się na zmiany w swoim mieszkaniu mamy nadzieję, że uda się nam stworzyć miejsce o niepowtarzalnym klimacie. Chcemy, by wnętrza prezentowały się jak z katalogów, a jednocześnie były funkcjonalne i dopasowane do naszych potrzeb i upodobań. Takie urządzenie mieszkania bywa trudne. Zwłaszcza, gdy nie mamy doświadczenia ani potrzebnej wiedzy. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób korzysta z pomocy projektanta wnętrz. Czy projektowanie i aranżacja wnętrz samemu to dobry pomysł?…

Read More Read More

Stoły na zamówienie – rodzinna inwestycja na lata

Stoły na zamówienie – rodzinna inwestycja na lata

Rodzinny stół na lata – jaki wybrać? Urządzając wnętrze swojego domu powinniśmy zadbać, by znalazło się w nim miejsce, które będzie jednoczyło wszystkich domowników. Najlepiej w tej roli sprawdza się duży stół rodzinny znajdujący się w jadalni. Wszyscy doskonale wiemy przecież, że wspólnie spożywane posiłki łączą rodzinę i są doskonałą okazją do rozmów i zacieśniania więzów. Tym wpisem rozpoczynam nowy dział LIFESTYLE na swoim blogu. A padło na taki temat ponieważ ostatnio byłam postawiona w sytuacji gdzie taka inwestycja była planowana. Poniżej…

Read More Read More

Nasiona chia – małe nasionka o ogromnej mocy

Nasiona chia – małe nasionka o ogromnej mocy

Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem, samopoczuciem oraz idealną sylwetką. Często jednak nie wiemy w jaki sposób osiągnąć taki stan. Tymczasem jest to bardzo proste – wystarczy zadbać o to, by w naszej diecie nie brakowało zdrowych i wartościowych produktów. Jednym z nich są z całą pewnością coraz popularniejsze nasiona chia. Poznajmy je lepiej.

Chroniczne zmęczenie nie pozwól aby dopadło też Ciebie

Chroniczne zmęczenie nie pozwól aby dopadło też Ciebie

Kto z Was niejednokrotnie miał problem z nadmiernym zmęczeniem lub sennością  w pracy? Jest to problem poważny i rozpowszechniony. Naukowo nazywany chroniczne zmęczenie a jego definicję objaśnia wikipedia. Chroniczne zmęczenie – przewlekłe zmęczenie i sposoby leczenia Zapewne wiele razy próbowaliście w sytuacji chronicznego zmęczenia ratować się kawą, energetykami czy kapsułkami, które w magiczny sposób miały sprawić, ze będziecie emanować energia i szczęściem. Niestety nie  każdy lubi kawę czy energetyki, nie każdy ma fortunę na „lecznicze” tabletki pobudzające organizm lub też po…

Read More Read More

Piwo nie tylko do picia- zaskakujące zastosowania piwa

Piwo nie tylko do picia- zaskakujące zastosowania piwa

Piwo czyli znany i lubiany trunek większości Polaków, a jak się okazuje – nie tylko trunek służący do picia.  Ten oto napój alkoholowy jest trzecim pod względem popularności na świecie- zaraz po wodzie i herbacie. Otrzymujemy go w wyniku fermentacji alkoholowej słodu, wody i chmielu przy użyciu drożdży. Poznajmy więc jego (inne niż spożywcze) magiczne zastosowania! Odżywcza kąpiel Jeśli potrzebujesz w zaciszu domowym zafundować sobie małe SPA po ciężkim dniu to znasz już odpowiedz. Wystarczy, że do gorącej kąpieli dolejesz…

Read More Read More

Close