Yerba mate. Jak je pić? Czemu warto?
Kofeina to jedna z najpowszechniejszych substancji psychoaktywnych. W przeciwieństwie do wielu innych używek, spożywana w rozsądnych ilościach nie tylko nie szkodzi naszemu zdrowiu, ale też wywiera na nie pozytywny wpływ. Podstawowym jej źródłem jest kawa, od której zresztą wzięła swoją nazwę. Oprócz tego, znajdziemy ją także w herbacie, czekoladzie, kakao oraz wszelkiego typu napojach energetyzujących. Poza nimi, źródłem kofeiny jest też inny napar – yerba mate, która w ostatnich latach zdobywa w naszym kraju ogromną popularność. Co warto wiedzieć o…