Co jest dobre na sen – domowe sposoby na zdrowy sen
Sen jest niezwykle ważnym czynnikiem wpływającym na nasze zdrowie. Długość snu i dobowe zapotrzebowanie na sen jest różne u różnych grup osób. Najwięcej śpią małe dzieci, najmniej – ludzie starsi. W jaki sposób sen wpływa na zdrowie, jak je poprawia? O tym poniżej!